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ステイホーム週間が始まりますね。
こんにちは!これから婚活する方も、婚活をおやすみしている方もお元気ですか?縁〜port婚活ナビゲーターの野上今日子です。今週から、ゴールデンウィーク改めステイホームウィークがやってきました。ステイホーム週間も悪くないですけど、私は、ガーディアン(自宅警備隊)ウィークと名付けました。勝手にw自宅で人類の生命を守る!そういう心構えです。緊急事態宣言が発令になってから、私自身も目標を立てまして、この期間に『読書チャレンジ30』と銘打って、30冊の本を読むことに挑戦しています。テレビもネットもスイッチをオフにして、良書に触れるのも良いものです。特に寝る直前までスマホを手放せない方は、眠りが浅くなり、免疫力にも影響しますので、枕元には本をお供に、さよならブルーライトで、快適睡眠を。今日は、おすすめしたい本を3冊、ご紹介します。
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今を向き合うことの重要性………
こんにちは!縁〜portの婚活ナビゲーター野上今日子です。今日もどうぞよろしくお願いします。お久しぶりでしたが、皆さんお元気ですか?免疫力アップには腸内環境を整えて、適度な運動、快適な睡眠、これが大事ですので、楽しいことを考えて健やかに生きていきましょう。さて、友人がTwitterでシェアしていました。手を洗うのは30秒間しっかり洗う。これが大事だそうですが、『ハッピーバースデーの歌』を2回歌うと30秒らしいのです。これを知ってから私も毎日、手を洗う時に、「ハッピバースデートゥーミー!ハッピバースデートゥーミー!ハッピバースデー!ディーアキョンキョーーン!(これは私のことですw)ハッピーバースデートゥーミー!」と2回歌いながら手を洗っております。ちょっとしたところにも、毎日を楽しくする知恵があるものですね。ということで、毎日が誕生日気分の私ですが、この詩を読むと、こうやって生まれ変わるような人生を歩いていこうと前向きになれるので、ご紹介したいと思います。いま始まる新しいいま川崎洋心臓から送り出された新鮮な血液は十数秒で全身をめぐるわたしはさっきのわたしではないそしてあなたもわたしたちはいつも新しいさなぎからかえったばかりの蝶が生まれたばかりの陽炎の中で揺れるあの花はきのうはまだ蕾だった海を渡ってきた新しい風がほら踊りながら走ってくる自然はいつも新しいきのう知らなかったことをきょう知る喜びきのうは気づかなかったけどきょう見えてくるものがある日々新しくなる世界古代史の一部がまた塗り替えられる過去でさえ新しくなるきょうも新しいめぐり合いがありまっさらの愛が次々に生まれいま初めて歌われる歌があるいつもいつも新しいいのちを生きよういま始まる新しいいま婚活している方もこれから婚活しようと思っていた方も、ちょっとだけ深呼吸してみませんか。走り続けていると気がつかない景色もあるもので、こういう時だからこそ、もう一度、自分にとって大切にしたいことはなんなのか。考える時間にしてもいいのではないかなと思います。
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