ウォーキングとジョギングで-8kgダイエット

毎日意識して無理なく痩せる

こんにちは

横浜の結婚相談所ブランセルのミカママです♪

最近、ブランセル会員さんもＯＢさんも、スムーズにダイエット成功している人が続出しています。

私も先日、７日間のプチ断食で5.3kgの減量をしましたが、つい先日、お会いしたブランセルカップルの彼は-8kgのダイエットに成功！

顔や体がスッキリしていて、私も思わず「痩せたでしょ！？」と彼にビックリ。

どうやって？と聞くと

ウォーキングやジョギングを毎日心がけて、無理なくダイエット成功しているとのことでした。

仕事帰りなどの帰宅道を5km以上歩くこともよくしているそう。

彼女はスレンダー美人さん。

彼が思わずダイエット頑張るのもわかります。

好きな彼がスタイルもかっこよくなってくれるのは嬉しいですよね。

今年、5キロ以上のダイエットに成功している人のほとんどがら

ウォーキング

という言葉を聞きます。

とにかくみんな、よく歩くことを意識しています。

また、元からスタイルのいい婚活さんに話を聞くと、ウォーキング好きな人が多いです。

ジョギングはつらそう、なかなか続かないかもしれないと思う人も多いと思います。

そんな人は、少し長めのウォーキングを毎日意識して頑張ってみるのがいいかもしれません。

ふっくらさんは、スッキリとスタイルがよくなって、自分に自信がプラスされるのは素敵ですよね♪

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