なりたい私を心からイメージして
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セルフプロデュースのための4STEP
皆さまこんにちは
はかたの縁結び笑福-えふ-のカウンセラー金子です
前回お話ししたセルフプロデュースについて、具体的にどうしたらいいのか…
少しご紹介したいと思います😊
🌸「なりたい自分像(憧れ)」を具体的に書き出してみる
まずは「こんな人になれたらいいな」と、あなたが憧れを抱く人(なりたい像)をイメージすることが大切です。
自分の身の周りにいる素敵な人、あるいは好きな有名人を思い浮かべてみましょう
そして、その人たちから感じる「魅力」とは何でしょう？具体的に書き出してみましょう。
🌸例えば・・・
・いつも話しかけやすい雰囲気がある
・誰にでも同じ態度で、分け隔てなく接することができる
・ユーモアがあってもっと話したくなるトーク力
・清潔感とこなれ感をあわせ持つ身だしなみetc…
上で挙げた「なりたい自分像」を、より具体的に自分で理解できるように、さらにキーワードを追求してみるのもオススメです。
【例】
いつも話しかけやすい雰囲気がある・・・に対して話しかけやすい雰囲気とは？
→笑顔を絶やさない
自分から挨拶しようとする姿勢
オープンマインドで自分のことも程よく話す
相手の話しに耳を傾ける、相槌が上手
などなど。
この時重要なポイントは、「自分とあまりにもかけ離れたタイプの人を目標にするのは避ける」ことです。
あまりにも共通点が乏しい像を目指すことは、現実的ではないと共に、あなたらしさを押し殺してしまうことにもなりかねません。
外見、スタイル、雰囲気などに、どこか自分との共通項が感じられる像を目標にしましょう😊
また、「今の自分自身」がどんな人間であるかを書き出して、見える化することも効果的です✨
自分自身の言動や価値観を振り返り、友人や家族がいれば「自分がどんな人間か」を聞いてみるのもいいと思います☻
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