夏バテにご用心！

雨が続きましたが、久しぶりに晴れ間が見えます。

気持ちがいいですね。

最近はジェットコースター並みの気温変化で

身体がついていくのも大変ですね。

そろそろ夏の疲れがでてくる頃です。

夏風邪の人もよく見かけます。

冷たい飲み物を取り続けるとお腹の機能が弱ってきます。
栄養が取れなくなって体力も一気に消耗してしまうので危険です。

水分補給は大切ですが、

常温の飲み物にするなどして気を付けましょう。

大切なお見合いやデートが近くなってきたら

腹八分目、冷たい飲み物は控えましょう。

特にギンギンに冷えたビール

気持ちは分かりますが、ほどほどにね。

自分の健康は自分で守りましょうね。

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