コロナに負けるな！歌って免疫力をアップさせよう♬

歌って免疫力をアップさせよう♬

こんにちは

大阪本町の結婚相談所
『ブライトウェディング』の林ゆかりです。
心理カウンセラーの観点から婚活を成功させるコツをお伝えしております。

 
新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、「婚活は続けたいけど不安です」というご相談をよくお受けします。

 
コロナウィルスの感染予防には、マスク着用、手洗い、人との接触の機会を減らすことなどが推奨されています。

それに加えて、自分自身の体の免疫力をしっかりと上げることが大切。

免疫力をアップさせる方法は睡眠や食事、運動など様々な方法がありますが、歌ったり、音楽を聴くことで免疫力をアップさせることができるのですよ。

熱唱後「なんだかスカッと気持ちよくなった～」という経験はありませんか？

これは、好きな曲を歌うと、幸せホルモンが分泌されるからなのです。

そのメカニズムなどについて詳しくはYouTubeでお話しておりますので、ぜひご視聴くださいね。
「歌って免疫力をアップさせよう！」
https://youtu.be/6H3At_hZObY

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