痩せたら出会いが増えた！見た目が大事な婚活ではマスト

瘦せたら出会いが増えた！

婚活では男女問わず、お相手には「普通」「やや細身」「細身」が好印象でよく好まれる傾向にあります。

人は内面がとても大事ですが、まずは写真の第一印象でお見合いをしてみるかどうかを決めます。

つまり、どんなに性格が良い人であろうと、見た目がぽっちゃりの方は婚活ではだいぶ不利になってしまうということになります。

これから婚活をしたいと思っている方や、太っているせいで出会いが少ないと感じている方はぜひ参考にしてください。

 

BMI22とは

痩せているか太っているかは見た目のイメージで考えがちですが、このBMIというのを参考にすると、客観的に理想の体重がわかります。

BMI（Body Mass Index）はボディマス指数と呼ばれ、以下のような計算をします。

 

身長（m）×身長（m）×22=標準的理想体重

あらゆるダイエット方法を試してみて、全て失敗に終わったという方は大変多いです。

 

「○○するだけダイエット」

「1食を△△に置き換えるダイエット」

「無理なく続く□□ダイエット」

 

など、ダイエット本は数え切れないほど出版されています。

 

痩せるということは摂取カロリーと消費カロリーのうち、消費カロリーが上回るということです。

つまり、

 

①摂取カロリーを抑える（食事）

②消費カロリーを増やす（運動）

 

がダイエットの法則になります。 

たとえば身長が170cmなら

1.7×1.7×22=63.58 から、63kg程度が普通ということになります。

 

もちろん体重は男女差がありますし筋肉量にもよりますので、必ずしも22と断定する必要はありません。

ただし、前述のように普通~細身が好まれることからも20~22の間で掛けて計算するのが良いでしょう。

 

体重が重い=太っている、ということにはなりませんから、できればおうちには体組成計があるといいですね。

体脂肪や骨密度まで測れるものもあり、健康管理という意味でも毎日測るのを日課にするのがおすすめです。

 

小顔効果や体臭予防にも!

ダイエットに成功すると顔がすっきりとしてあごがシャープになります。

ぽっちゃりさんはたとえ顔だけの写真を撮ってもこの二重あごは隠せませんので、痩せて見えるようにするには不自然な角度から写真を撮るしかありません。

 

また、最近ではパソコンソフトやスマホアプリで美顔に変身する写真ツールもありますが、いざ実際にお相手に会った時に「写真とぜんぜん違うじゃん」と思われて、そこからはまず話は進展しません。

 

頑張ってダイエットに成功すると年齢も若々しく見えますし、目もぱっちりと大きく見えるようになります。

また、痩せると汗が太っている時ほどは出なくなるため、汗臭さや体臭がそれほど気にならなくなるという嬉しいメリットも生まれます。

 

オシャレの幅が広がる!

見た目の印象がとても大切な婚活では、体型を気にしている方は大変多いです。

痩せ見えコーデにも一定の効果があるものの、やはり限界がありますし、お気に入りの服もサイズが合わなくて着られなくなると代替のファッションにせざるを得ません。

逆に、痩せればやりたいと思っていたファッションにチャレンジできますし、着れなかった服もまた着られるようになってコーデの幅が広がります。

 

1度本気のダイエットをに成功した人は体重コントロールがうまい

素敵な出会いを求めてダイエットを成功させれば、理想のお相手と巡り合うチャンスが今まで以上に増え、そしてお相手によく見られたいという気持ちが掻き立てられて今度は「もう2度と太りたくない」という気持ちが生まれます。

1度もぽっちゃりしたことのない人よりも、ダイエットに成功してその良さを知り、ぽっちゃり体型に戻りたくないと思う人のほうがリバウンドしにくいといえます。

 

若い頃は細身だったのに、歳を重ねていくとだんだん中年太りしてそのまま痩せられないという方が大勢います。

そういう方は一時的にダイエットに成功してもすぐにリバウンドし、かえって太るという傾向があるのです。

それに対し、1度本格的なダイエットで成功したことがある人は、体型維持に対して精神的に強くなって太りにくく、たとえ万一太ったとしても上手に痩せることができます。

 

 

あらゆるダイエット方法を試してみたら...

あらゆるダイエット方法を試してみて、全て失敗に終わったという方は大変多いです。

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