こじらせ女子から抜け出す3つの方法！！

もしかして私、こじらせ女子？！

『こじらせ女子から抜け出す3つの方法！！』

をご紹介します💍✨

全国のIBJ加盟店の中でも圧倒的な
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続々とご成婚が誕生する
リーズナブルな結婚相談所💒

キャンマリアージュ  
成婚カウンセラーの小林咲稀です💛

今回は女性必見👩✨

恋愛となるといつもうまくいかない…

いつも同じパターンにはまる…

周りはうまくいってるのに…

もしかして私…

こじらせ女子？！

そんなループに陥っていませんか？

元こじらせ女子、小林が←ぇ

脱出方法を伝授します❣❣❣

ぜひご参考に…📝

こじらせ女子の特徴

下記に当てはまる方は、

こじらせ女子かも…？！

もちろん、全く恥ずかしい事ではないです。

まずはそんな自分を認める事から

脱出の第一歩は始まります✨

⚠こじらせ女子の特徴⚠

【〇〇だから〇〇に決まってる！

とよく思う】

→思っていた反応と違うものが

相手から返ってきたときや

自分に不都合があったとき

勝手な解釈で相手を決めつけてませんか？

そしてそれは、

私のこと嫌いに決まってる！

良い人じゃないに決まってる！

と、ネガティブな思考へと

決めつけていませんか？

【褒められると疑ってしまう】

→「かわいい」「素敵」

そう言われた時、

なにか裏があるのかも…

どうせみんなに言ってるでしょ？

と思ってませんか？

【自己肯定感が低い】

何事もこじらせはここに行きつきます👼

他人に言われたことを気にして

自分を卑下したり

「どうせ私は…」

「私には似合わないし」と

無意識のうちに、

私には無理と思ってませんか？

【媚びる女性が苦手】

女性らしい女性になんだか

嫌悪感や苦手意識を感じてませんか？

また、可愛らしいものが似合う女性を

どこかで妬んだりしてませんか？

そして、そんな自分が嫌になる時

ありませんか？

ちなみに小林は全部当てはまっていた

絶賛こじらせ女子でした👼

0か100かでしか考えれなかったし

褒められる＝下心と思っていたし

自己肯定感こそゼロですし

いちご狩り行きたいって言う

ピンク系の女性が本当に嫌でした

（ごめんなさい、今は違います）

こじらせ脱出！！3つの方法★

さて、そんなこじらせ女子から

抜け出す方法とは？！

思考をすぐ変えることは

誰しも簡単に出来ないことです。

少しずつ、始めていきましょう✨

①褒められたらまずは笑顔で

「ありがとう」

褒められた時、どう返してますか？

「私なんて〇〇ですよー」

と自虐で返していませんか？

まず第一として、褒めてくれた事は事実！

そこに裏があるかどうかなんて

憶測でしかないのです。

こじらせ女子は、事実を受け入れるよりも

先に、自分のネガティブ感情を

受け入れがち💦

考える前に、まずは笑顔で

「ありがとう」という癖を

身に着けていきましょう😊✨

②今ネガティブになってない？

と自分に問う習慣をつける

自分がどのタイミングでネガティブに

なるのかを自覚しましょう。

そして、「あーやっぱ私ネガティブだ」

で落ち込むのではなく

「私はこういう時にこう考える癖があるんだ」

と気付いていくことが大事👍✨

ネガティブな感情になることは

決してダメなことではないですが

その根拠はなんなのか？

今の考え、極端じゃなかったか？

と振り返ってみる事で

少しずつ負のループから脱出

出来るようになっていきますよ♪

③他人の評価だけで自分の価値を変えない

自己肯定感の低い人は、他人の評価を

気にしがちです。

ですがそれでは他人軸になってしまい

出逢う人々に毎回振り回されてしまうことに

なりかねません💦

自己肯定感は、

自分で自分を信じてあげる事。

自分の価値は、

自分でしか決められないのです。

一緒に変化を楽しみましょう✨

私もまだまだこじらせ要素は

あるかもしれませんが(笑)

↑を意識するようになってから

人生そのものが楽しくなりました✨

婚活に悩む女性のお力に

なれましたら幸いです💕

こんな自分じゃダメだと

決めて諦める前に

出来る事を少しずつやって

一緒に変化を楽しんでいきましょう😊